强体魄健身心
——澳门新葡萄新京app官网开展八段锦培训

为全面落实国家全民健身运动精神要求，丰富校园文化生活，提高教职工身心素质，缓解工作压力，助力学院事业发展，澳门新葡萄新京app官网工会于近日举办了健身气功“八段锦”培训。本次培训由导引养生专业老师神雪授课，学院部分老师参加培训。

授课老师将八段锦每一式动作分解开来详细讲解，逐步示范，强调动作要领，要求意、气配合，大家跟着授课老师一招一式认真练习，用心体会。

参加培训的老师们表示，通过八段锦的学习，学到了呼吸和动作互相配合的方法，享受了运动的乐趣，培养了淡定、沉稳、自信的心态。

据悉，八段锦培训是2023年兰州大学教职工全民健身运动月的活动之一，学院将持续开展一个月，授课老师讲解各式锻炼功效，为老师们掌握一种终身受益的运动方式提供指导。

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